Ez normális? Néha (ált. ) reggel aceton szagú a vizeletem.
2000 kcal az átlag energiaigényem, kb 1500 kcalt viszek be (kalóriabázis, heti fél kiló fogyáshoz ennyit írt), és a ch bevitelem 100 körüli (60-110 között éppen ahogy kijön), de ritkán 170 gr is előfordul. Napi 3-4 liter vizet iszom.
Rendben van ez az aceton amit ritkán érzek, vagy valamit nem csinálok jól?
válasza: válasza: válasza:az első hülyeséget ír, a fehérjével és zsírral ellentétben a szénhidrát nem esszenciális tápanyag, amire szükséged van belőle, azt a szervezeted elő tudja állítani zsírból...
Ellenben a vizelet szaga rengeteg betegségről árulkodhat, általában a reggeli vizelet nem mérvadó, mert az sokkal koncentráltabb, mint a többi, de azért, ha nagyon élénken más a szaga mint a szokásos, feltétlenül érdemes orvoshoz fordulni.
Köszi!
Akkor kicsit növelem a ch-t.
amiket eszem: ch csökkentett Aldi-s jókenyér, 1-szelet reggel zöldségekkel, pulykamell sonkával, sajttal. Ebéd mindíg más, ma lecsó volt mozzarellával és még 1 szelet jókenyérrel. Nemrég dinnyét ettem, estére sült csirkecomb lesz sütőben sütve zsiradék nélkül, salival. Majd még kb 40-50 gr tökmag filmezés közben este. Mindent írok a kalóriabázison. Ja és futok hati 3-4szer 3-4 km-t. Ilyenkor többet is eszem.
válasza: válasza:"az első hülyeséget ír, a fehérjével és zsírral ellentétben a szénhidrát nem esszenciális tápanyag, amire szükséged van belőle, azt a szervezeted elő tudja állítani zsírból... "
Akkor EZÉRT fogyaszt minden állat (kivéve a kizárólag húsevöket) növényeket, amik föleg CH-t tartamaznak?!?!?!
Ha nem visz be valaki elég CH-t, akkor ketózist kap (ennek tünete az acetonszagú vizelet), ami lehet akár életveszélyes is.
Köszi!
Nem szedek semmi bogyót.
Megemelem a ch szintet. Kb mennyire? Amitől még fogyok de nem veszélyes?? 164cm 63 kg vagyok.
válasza: válasza:nem kapsz ketózist, mivel a májad az elfogyasztott zsírt szénhidráttá alakítja, s lőn világosság... nyugodtan nézz utána a ketogén diétának, én már 3éve ketogén táplálkozom és kicsattanok az egészségtől köszönöm...
és mint, ahogy írtam a reggeli vizelet nem MÉRVADÓ
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!