Normális ennyi idősen ez a súly? Bővebben lent
Figyelt kérdés
17 éves fiú vagyok, 180cm és 70-75kg között mozgok, de van egy kis felesleg a hasamon. Ez soknak számít vagy pont jó? Illetve ha sok, akkor milyen diétával fogyhatnék le? Köszi a válaszokat!2014. júl. 31. 20:32
1/7 anonim válasza:
Én 10 éves vagyok 155 cm 76,5 kg és nagyon jól érzem magam abőrömbe
3/7 anonim válasza:
én 16 éves 190 magas 80 kg és olyan gebe vagyok hogy mindenki csodálkozik akinek elmondom hogy 80kg vagyok. Rohadtul nem sok, szerintem ideális.
4/7 anonim válasza:
Figyelj, én 189 cm és 88 kg vagyok. Remekül érzem magam.
Te nem vagy se kövér, se sovány. Hanem optimális a testsúlyod.
Nem diétáznod kell, hanem hasizomgyakorlatot, guggolást és fekvőtámaszt végezni, meg kocogni. Ennyi.
De ezt te is tudtad eddig, nemde?
5/7 A kérdező kommentje:
De ha például azt akarom, hogy izmos legyen a hasam ahhoz elég csak hasizom gyakorlatokat végeznem? Vagy kell valami olyan étrend is? :D
2014. júl. 31. 20:59
7/7 anonim válasza:
A hasizom gyakorlatoktól csak az izom lesz erősebb (és nagyobb), de nem fog látszódni a rajta lévő zsírrétegtől. Ha azt akarod, hogy látszódjon is, le kell fogynod. Helyi fogyás nincs, mindenhonnan fogysz, lehet, hogy hasról lassabban. Kocogás, biciklizés és úszás segíthet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!