Milyen tisztító-méregtelenítő kúrák vannak, amik nem ártalmasak?

Szenna tea, csak ne fozd tul erosre mert gorcsoket okz, de garantaltan kimos beloled mindent. Par szaz ft gyogynoveny boltban.

Ha drasztikusnak tartod, tarts lebojtot sok gyumolcslevel es vizzel.

Az egy napos léböjt nem rossz, de egyrészt nem fogyókúra gyanánt javasolt, másrészt nem gyümölcsléből áll, hanem főként tea, víz és zöldséglé. Persze ki lehet egészíteni gyümölcslével is, de ne az legyen többségben.

És csak 1 napig tartson. Előtte utána pedig mindenképp könnyített napot tarts, ami azt jelenti, hogy párolt ételeket ha lehet pürésítve egyél. Ez segít abban, hogy az emésztésed is fokozatosan álljon át.

Ha le akarod adni azt a pár kilót, akkor nem kell szigorú fogyókúrába kezdened, mert annak semmi értelme. Egyszerűen figyelj oda, hogy kevesebb szénhidrátot egyél, fogyassz sok folyadékot és mozogj. Szerintem pár hét alatt simmán visszaáll a súlyod.