Fogyas, koplallassal. Kinek mi a velemenye?

Szerintem itt is több száz választ olvashatsz, ha utánakeresel.

Értelmes ember nem így próbálkozik, mert ha esetleg le is tud fogyni, akkor sem a zsír tünik el, hanem a zsírréteg alatt az izomzat. A böröd marad a mostani méret, azaz lógni fog. Semmihez nincs energiád, és vagy összeesel, vagy éppen nem.

Abban a pillanatban, ahogy abbahagyod a koplalást, a szervezeted minden egyes falatot azonnal raktároz és pár hét alatt a leadott súly két-háromszorosa jön vissza.

Vagy ha nem hagyod abba a koplalást, akkor a hullaháuban végzed.

Aki koplal, az szinte mindig vissza fog hízni egy idő után. Egyszerűen nem lehet, hosszú távon fenntartani, mert nem normális, nem egészséges. Aki hosszabb távon teszi, az beteg lesz, testi és lelki értelemben is.

Ráadásul a koplalás nem formálja a testet, szebb, jobb alakú nem lesz tőle valaki.

#6: Nem, a nagy kalóriadeficit és a koplalás nagyon távol is eshet egymástól. Ha az ember rendesen eszik, bár kevesebbet, mint amennyit elhasznál, akkor jó esetben a test megkapja a szükséges tápanyagokat és sokkot sem kap a durva kalóriahiánytól, viszont elhasználja a zsírtartalékait. Egészen más, ha az ember koplal és mindenféle tápanyaghiányt s nagy stresszt okoz a testének.

Érdekes mások véleménye is. Én speciel ismertem az átlagnál jóval intelligensebb embert, aki gyermekkorát kövéren töltötte, majd gyorsan lefogyott koplalással (evett, csak keveset), azóta karcsú (bár az első időkben nehezen ment neki a súlytartás). Van ilyen is, de szerintem sem jó módszer és el tudom képzelni, hogy az emberek zöménél nem is hatékony, az egészségügyi problémákról, kockázatokról nem is beszélve. Pár hét alatt valószínűleg nem történik maradandó egészségromlás, viszont szerintem a legtöbbünk le se fogy zsírból ennyi idő alatt. Ha pedig van izomzatunk, az megsínyli. Neki nem nagyon volt, inkább csak az alap, amihez nagyon ragaszkodik a test. Elég biztos vagyok benne, hogy speciel nekem esélyem se lenne ilyesmire, teljesen máshogy működik a testem, nagyon szeret stagnálni, plusz nincs az az isten vagy cél, amiért én koplaljak :P. Fogyásra sokkal jobb, egészségesebb módszerek is vannak, amik sokkal több embernél hatnak, mint a koplalás, aminek megvannak a veszélyei és speciális alkat kell a sikerhez, azt hiszem.