Hogyan fogyhatnék 4 inchet minden honnan? (kb 10cm) Az hány kg lehet? Mennyi idő kellene hozzá?
Figyelt kérdés
177cm 82kg, 26 BMI, elméletben 36%-os testzsír, 103/90/108
25/L
2014. júl. 6. 21:04
1/2 A kérdező kommentje:
8 órás két műszakos munka rend +1 óra utazás, könnyű fizikai munka (álló) 3 szünettel (abból egy nagyon rövid)
kenyeret nem eszem, rozsos kiflit max 2 db-ot szendvicsként/nap, a melóban a másfél liter víz fogyasztás meg van, meg próbálok figyelni hogy itthon is igyak. Délelőttösben idehaza már csak egyszer étkezem meló után (reggel megpróbálok mindig valamit bekapni), délutánosban munka előtt 2-szer étkezem, a melóban már csak egyszer, meló után nem eszek, csak iszok (és egy órát szoktam utána még fent lenni kb)
2014. júl. 6. 21:11
2/2 anonim válasza:
2 hete kezdtem el zumbázni -3kg
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!