Mennyit fogytál, mióta, és mennyit szeretnél még?

164 cm 71kg 67 kg lettem még 7 kg ot szeretnék fogyni minimum

1 hét alatt :)

77.5->72 kg, egy hónap alatt.

Szeptemberig szeretném elérni a 65 kg-ot.

Decemberre 55 kg szeretnék lenni, ez a végső célom.

Kb. 25 kg-ot október óta. (Nem folyamatosan, volt, hogy tartottam 1-2 hónapos szüneteket).

Most 76 kg vagyok, 65 szeretnék lenni szeptemberre, 50 pedig decemberre.

Na, valszeg én leszek a rekorder...

Május 29.-én voltam 140,3 kg. Ma reggel, július 10.-én voltam 132,8. Az első kis célom a 135,00kg volt. Ez össze is jött.

Elméletileg rengeteget kell fogynom. Gyakorlatilag már attól boldog leszek, ha a legközelebbi kis célomat - 129,00 kg - elérem. Aztán szép sorban a többi kis célt is.

Úgy fogom fel, mintha háborúban lennék. Vannak kis csaták - kis célok - amiket meg kell nyerni, ahhoz, hogy a háborút - a nagy célt - megnyerjem.

A legjobb, hogy mindezt csodabogyók és éhezés nélkül értem el, olyan mozgással, amit még élvezek is, és nem terheli meg az ízületeimet. Azért ennek örülök :)