Látszódni fog vmi? (többi lent)

szóval a nyáron futni akarok(ugye 3 hónap), és kb. 3x mennék egy héten, de emelett úszok is heti 2-3x. Az evést azt még nem tudom hogy csináljam, szóval ötleteket várok. (de még csak 14 éves vagyok), tudoom gyerekkorba nem ajánlatos fogyózni de szerintem egy picit nagy a fenekem és a comjaim. szóval csak ezeket szeretném ha kicsit" formásabbak" lennének.A futás-úszás kombinációval 3 hónap alatt látszódni fog vmi? (ja és vmi bevált tornát is küldhettek fenékre, comra. )