A Leg magic eltünteti a lábamról a zsírt, vagy csak izmosit, és vastag marad?
Figyelt kérdés
2010. jan. 2. 16:54
1/4 A kérdező kommentje:
Diétázom is.
2010. jan. 2. 16:54
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekem a második volt, ezért el is adtam. Nekem a futástól lett vékony (már amennyire az alkatom engedte). Én is diétázom.
3/4 anonim válasza:
válasza:A diétától eltünik a zsir (de jó lenne ha választanál valamilyen aerob mozgást mellé,pl futás,bicikli) a legmagictől meg szép formás lesz és izmosodik.
4/4 anonim válasza:
Nincs lokális fogyás :)
Szóval kardiózz sokat, ami azt jelenti, hogy minimum 120 legyen tartósan a pulzusod!
Én minden nap másfél órát kardiózom, először kezdem gyors gyaloglással súlyokkal a kezemben, emelkedőn, utána elliptikus gépen amennyit bírok (15-20 perc), aztán taposás, aztán kis futás...stb.
A súlyzózástól nem fogsz fogyni, ha az izmaid fölött puding van (sajnos) :(
Max. 1200 kalóriát vigyél be egy nap, de nem hülyeségeket. Emellett a kardiózással akarva-akaratlanul le fogsz fogyni, TARTÓSAN!
Kitartás!!! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!