Tarnori kérdése:
Mit gondoltok,1 hónap alatt kb. hány kilót tudnék lefogyni? (L/21 - 166cm/97kg)
Figyelt kérdés
Nem eszek szénhidrátot, abbahagytam a kenyeret, kiflit. Reggelire salátát eszem, joghurtosat, zöldségekkel, esetleg egy kis csirkemellsonkával. Ebédre rendesen, amit szoktunk itthon, aztán délután 6 előtt csak gyümölcsöt vagy joghurtot, vacsora helyett pedig egy fél órás tornát szoktam elvégezni, ami főként felülésből, fekvőtámaszból, guggolásból, lábemelgetésekből áll.2014. jún. 10. 12:42
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Csodadiéta..baromság, inkább fogadd meg azt, amit a többiek mondtak. Gyümölcsöt tényleg inkább reggelire javaslom, vacsira mehet a zöldség, tojás és társai.
A lábemelgetés helyett én is valami más tornát javasolnék, ez ekkora súlynál nem sokat ér:s
Azzal nincs feltétlen gond, hogy az ebéded maradt, bár próbáld meg az egészségesebb kajákat rendelni és csökkentsd az adagot..Én is úgy fogytam le 24 kg-t, hogy ebédre azt ettem kb, amit előtte, csak nem ettem hozzá kenyeret és kisebb adagokat ettem.
12/14 anonim 
válasza:
válasza:Vegyél szobabiciklit!Én tekertem vele minden nap fél órát és lement 30 kg!
13/14 anonim válasza:
A kondi a LEGJOBB megoldás!Én is túlsúlyos vagyok!Mondták hogy nem annyira jó nekem a futás.Személyi edzőm volt aki mindent elmondott.Elmondta hogy a futni is futhatok csak be kell a tempót és az időt állítani amit elbírok.Az étrendemet is beállította.1 hónapig jártam sajnos a tanulmányaim miatt abba kellett hagynom de mindenképpen újra kezdem most hogy jön a nyár.Mellesleg hiányzik is hogy az energiám leadjam.És a változást nem egy ember mondta!Addig pedig a töltésen futok:D(bár az egyátalán nem olyan mint pl.egy konditeremben) Sok szerencsét!:)
14/14 anonim válasza:
válasza:Kedves 11-es a csodadiéta idézőjelben volt. Tudod egyáltalán, hogy mit írtam neki üzenetben? Ha nem akkor ne pampogj és ne pontozgass le, mert a te válaszod a tipikus nesze semmi, fogd meg jól.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!