Adataim: súly: 70 kg, magasság: 174 cm, nem: nő, kor: 17 év. Mennyi nálam a túl alacsony kcal bevitel, ami mellett már lelassul a fogyásom és az anyagcserém? Mennyi kcal-t fogyasszak ha fogyózom?
Figyelt kérdés
kb. 1000 kcal/ nap nagyon kevés?2008. júl. 30. 20:49
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Az anyagcseréd akkor lassul ha nem rendszeres az étkezésed. Napi 6 étkezés, összesen 1400kcal a minimum, kb. 150g szénhidrát körül. Az 1000kcal már túlságosan alacsony, nem lesz tartós a diétád.
2/4 anonim válasza:
ha fogyni akarsz akkor menj es mozogj,es ne egyel zsiros kajakat ne azt szamold h mennyi kaloriat viszel a szervezetedbe vigyel tobbet es add is le igy hamarabb lefogysz amugy se kell sokat fogyal
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Te utolsó!
Te meg este már ne vegyél levegőt többet!
Köszi!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!