Valaki kipróbálta már a 14 napos diétát? S mennyire hatásos?
Figyelt kérdés
Nagy súlyfelesleggel küzdök, már 3-4 hónapja diétázom, mert tornázni nem sok időm van, mégsem látom az eredményét... Sajnos lehet kevés az étkezésen változtatni... Valami tanács, vagy valami olyan torna amit a rohanó napjaimban is tudok végezni?2014. jún. 7. 10:04
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Egy normalis dieta 10, de inkabb 20 hetig tart. Ami 70-140 nap, igy a kerdesed ertelmetlen.
2/2 anonim válasza:
válasza:nem hatásos egyáltalán. amúgy meg nem hiszem, hogy nincs időd egy 15 perces brutál kardióedzésre minden nap.
lusta vagy és kifogásokat keresel.
ne a gagyi diétákkal próbálkozz, hanem próbálj meg EGÉSZSÉGESEN ENNI. annyiszor elmondták már, de gondolom nem olvastál utána kicsit se, és sejtem, hogy csalsz is. de ez nem gond. ehetsz csokit meg hamburgert, csak mértékkel!!!
szoval: sok zöldséget és fehérjét egyél, és kevés szénhidrátot (illetve valamennyit nyilván, de azt ne mars szeletekből tömd magadba), kevés zsírt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!