Egy 165 cm-es 19-24 éves lánynak tényleg normális testsúly a 75 kg?
Nem, miért lenne így? Hol olvastál ilyet?
Ha valaki nagyon izmos, akkor több kilót is megengedhet magának, hisz azonos térfogatú izom súlyosabb, mint ugyanakkora zsír,
de az azért nem jellemző, hogy annyi izmot felszedjen egy nő, hogy ilyen súly egészséges legyen számára.
Valamilyen origo szintű kalkulátor lehetett.
Ezt nézd meg!
Egyébként bmi és a 110/100 dolog is eléggé meghaladott dolog. A testzsírszázalék és az izomarány sokkal többet mond.
Én is úgy gondolom, hogy sok, sőt elég sok. Én 163 cm vagyok, 3 éve még 66 kiló és KÖVÉR voltam... najó... látszott elég sok felesleg. Most 54 kg vagyok ugyanilyen magassággal. Akkoriban én is használtam ilyen kalkulátorokat, hogy megnyugtassam magam, azok egytől egyig azt mondták, hogy teljesen normális a súlyom. De ha mégse ezt éreztem? Elég volt a tükörbe nézni...
Most az 54 kilóval teljesen elégedett vagyok, ettől se többet se kevesebbet nem szeretnék :)
ahogy írták is a testzsír% a lényeg az dönt a test állapotáról,minden más másodlagos,tizedleges.
a te arányod nőként meg elhízás.
a bmi annyiban számít csak,hogy hosszútávon nem mindegy milyen arányú testben kell dolgoznia a szívnek a belsőszerveknek.
ilyen fokú elhízás plusz munkára kényszeríti a szívet,főleg ha fel sincsen edzve az a szív.
ezért hosszabb távon lehet nőknél esetleg iránymutató a magasság -110,115 vagy a bmi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!