Erre a problémára mi lehet a megoldás?
Fogyókúrázom, esténként 4 km-t futok. Általában 16 óra magasságában, utánna már nem is igazán eszem. Néha nem vagyok éhes, máskor viszont rámtör az éhség érzete.
Ti hogyan oldjátok meg, hogy elmúljon a gyakran inkább kényszer az evésre. Olyankor úgy érzem, ennék valamit, nem kell hozzá éhesnek lennem, csak a vágy.
Viszont eldöntöttem, hogy egészségesebb leszek. Hetek óta sportolok, futok, és mellőzöm az eddigi hülyeségeimet (cola, esti chipsz, esti evések).
Javaslatok?
válasza: válasza: válasza:Tudom, tudom, de ahány ember, annyi válasz, és ahány oldal, annyi mese.
Valaki azt írja, ezt tegyem, ha azt mondom azt teszem, a másik lehülyéz.
Valaki végre segíthetne, aki ért hozzá, vagy tapasztalatból beszél.
válasza:A sárgarépa jó ötlet. Én is szoktam, de én nyersen, mert imádom.
A dió stb rossz ötlet. Nagyon sok mogyorót ettem, mert imádom, de nem szabad, mert nagyon pattanásos leszek. Azzal így is vannak gondjaim, nem akarom fokozni.
És a baj az, ha néha eszek mogyit, akkor egyre jobban kívánom. Ha pl fél évente 1-2 alkalommal, akkor nem is hiányolom.
válasza:Hm. Én pont azt imádom benne, hogy lerágcsálom a közepéig, aztán a közepét külön elrágcsálom. "kisnyuszik" :D
Van esetleg még valami ötleted? Ritkábban ugyan, de még karalábét szoktam, viszont az csak zsengén jó, ilyenkor már nem szeretem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!