2 hét alatt 2,5 -3 kilót fogyni így? Máj 14. -ig?
Figyelt kérdés
Egy casting miatt muszály lenne fogynom ennyit.
Reggeli: 1 szelet teljes kiőrlésű graham toast kenyér sonkával
Tízórai: u.az
Ebéd: 150g csirkemell+ 20-30 g rizs/krumpli
Uzsonna 4 fele : u.az
Vacsi : nincs
Sportolás:
futópályán 1 kor lassabb kocogás
negyed kor sprint,negyed kocogás hogy kijöjjön az 1
utána szintén 1 kör lassabb kocogás
majd az előző intervallumos
és a végén levezetésnek 2 kör lasabb kocogás
Ez így összesen 6 kör,a végén egy kis hasizom
2014. ápr. 28. 20:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!