Miért hizok? MI AZ OKA?
egy honapja tornázom mindennap szinte,de csak otthon. fenék,láb,has. azt hittem fogyni fogok,de az ellenkezöje történik. Epp hogy hizok. már 4-5 kg plusszba van. nem ertem.Atalakulast látom, feszesebb a borom,de valamiért hizok. valakivel volt ilyen
SOS !!! :(
válasza:Egyrészt a mozgástól fejlődnek az izmaid, az izom pedig nehezebb, mint a zsír.
Másrészt az étkezésed milyen? Miket eszel mellette?
válasza:"Egyrészt a mozgástól fejlődnek az izmaid"
Kizárt dolog, hogy 1 hónap alatt otthoni tornával 4-5 kg izmot tud fejleszteni, ha így lenne, a testépítők sorbaállnának az ajtóban.
Rossz az étkezésed. Legalábbis gondolom. A norbis cuccok nagy kalap semmit sem érnek, felesleges kalóriabevitel. Egyél tisztességes reggelit megfelelő mennyiségű zsírral, hogy jól lakjál, és ne kelljen töltelék kajákat enned, és ne egyél gyümölcsöt este. Viszont egyél húst, tojást, zöldséget.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!