Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Akkor most melyik? -Köszönjük...

Akkor most melyik? -Köszönjük google-

Figyelt kérdés

Az internetes oldalakat böngészve "örömmel" konstatáltam, hogy minden hol mást írnak. A számomra legzavaróbb információ "megtévesztése", a napi étkezések mennyisége kapcsán volt. Néhány helyen azt írták, hogy napi 3-szor egyen az ember, máshol meg a napi 5x étkezésre esküdtek. Szóval... Mit higgyek? Nektek melyik vált be?

#diéta #fogyókúra #fogyás #ebéd #reggeli #vacsora #étkezés #tízórai #uzsonna

2014. márc. 24. 16:40

1/7 anonim

válasza:

Mindenképp napi 5× egyél, ugyanis ha sokáig nem eszel (éhezteted magad) akkor a tested ”tartalékoló üzemmódba” kapcsol, és a legközelebbi evésnél az energiát nem felhasználja, hanem elraktározza. Én pl nem is tudnám kibírni, hogy kihagyjam a 10órait vagy uzsit.

2014. márc. 24. 16:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Az alap minimum 3 étkezés. Ha viszont te egészségesebb akarsz lenni és gyorsítanád az anyagcseréd, akkor egy nap 5, akár 7 alkalommal is lehet enni.

2014. márc. 24. 16:50

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen! Megyek "késő uzsizni" akkor! :-)

2014. márc. 24. 16:54

4/7 anonim

válasza:

Az anyagcserédnek jobb a napi 5, vagyis inkább a 3 óránkénti evés.

2014. márc. 24. 16:57

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

Mivel minden ember más, így nincs mindenkire érvényes összeállítás. A napi háromszori étkezés az alap, mert akkor eszel a nap elején, közepén és végén; ha ez kevés, akkor lehet 4-5 alkalom is. Univerzális igazság nincs rá.

2014. márc. 24. 17:03

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim

válasza:

Más információkat olvastál, talán mert az információ olyan jelentéktelen, hogy nem is vizsgálják különösebben.

Mert tényleg irreleváns, hogy valaki 3x vagy 5x eszik. Egy dolgot mindenki átgondol azért, elvileg tanult mindenki az epe termelődéséről, na most aki naponta több mint 5x eszik, de akár már ez az 5 étkezés is, pontosan hogyan is hathat vajon a megfelelő emésztésre?

Mert ez nyilván nem csak úgy megy, hogy ami bemegy a szájon az megemésztődik, felszívódik. Emésztő enzimek is kellenek, amik termelődése időt igényel és az ürítésükhöz megfelelő ingerre van szükség. Tehát ha valaki napi 7x eszik egy nyúltápnyi adagot, akkor vajon elég stimulációt kap-e az emésztőrendszere a megfelelő emésztéshez illetve lesz-e elég epéje a normális ételek bontásához (ezek általában zsírt is tartalmaznak, azért normális, tápláló étel).

2014. márc. 24. 17:08

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 Könyvespolc válasza:

napi ötször gyümi vagy zöldi napi 5 étkezés + gyümölcsnapokon 100 tonna zsír

2014. márc. 24. 17:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért nem fogadja el a google play a bankártyaszámomat?

Valamiért blokkol szinte mindent a számítógépem. Nem enged belépni internetes játékokba, a facebookra, és még a google sem működik. Mi lehet a baj?

Hogyan tárolja a Google Chrome a jelszavakat?

Hogyan fogyhatnék le? Tudom google a barátom, de most személyes tapasztalatok is érdekelnek.

Milyen oldalakról lehet letölteni aerobik, fitnesz és zumba dvd-ket? Tudom google a barátod, de nem találtam olyan oldalt ahonnan le tudnám töltetni és el is bírnám indítani.

Ha kövéren ana-s leszek vagyis pro-ana életmódot folytatok akkor a bőröm megnyúlva úgymarad? Vagy egy időután felszívódik? ( sites. Google.com/site/xxxproanaxxx )

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!