Karról fogyni nyárig még 3-4 centit? Milyen módszerrel lehet ami lepucolja a zsírt, centiket a karrol?
Figyelt kérdés
női fekvő? esetleg súlyzós gyakorlatok?2014. márc. 22. 14:25
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Súlyzótól, fekvőtől erősödsz.
Diéta... Én pl onnan fogytam le legelőször. Volt 32-es karom, lett 22-es. Kicsit viccesen vékony volt...:D
Most súlyzózok, hogy vastagodjon és formásodjon.
2/4 anonim válasza:
válasza:Szénhidrátmentes kajálás (rizs, krumpli, tészta kilőve). Tricepsz, bicepsz, kis súllyal sok ismétlés. Ha növeszteni akarod akkor meg pont az ellenkezője :)
3/4 anonim válasza:
válasza:étkezésben amik mehetnek a párolt húsok,zöldségek,sovány túró,protein turmix,tojás.
edzésből meg szobabringa napi 1 órát.
helyileg fogyni nem lehet,általánosan csökken a zsír.
4/4 anonim válasza:
nem tudsz csak karról fogyni, akkor mindenhonnan fogsz
inkább menj el heti egyszer kétszer háromszor 1 órát biciklizni vagy gyorsan sétálni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!