Ha elkezdek koplalni honnan fogok fogyni? Illetve összébb megy mindenem csipő, comb, fenék?

Ha elkezdesz koplalni, akkor a szervezeted az izomzatodhoz fog nyúlni. Ennek az eredménye az lesz, hogy izom (ami a formát adja) alig lesz rajtad, a zsír pedig megmarad. Ergo lehet, hogy pár kilóval kevesebbet mutat a mérleg, de hogy lötyi maradsz az biztos.

Állíts össze egy normális étrendet, normális kalória értékkel és makrókkal.

Ez igaz, ha elkezdesz koplalni, tehát éhezni, akkor a szervezet elsőnek az izmot bontja le, majd csak azután a zsírt. És majd ha ezután eszel normálisan, akkor meg lehet még többet fogsz hízni, mivel a szervezet eleve elfogja majd raktározni, arra felkészülve, ha netán megint koplalni készülsz :D (természetben:éhezni) Felejtsd el! Koplalás nem egyenlő a diétával! És a legfontosabb a mozgás!!! Mindenki ezt mondja, mindenki tudja, csak senki se csinálja(tisztelet a kivételnek)

Amúgy ha fogysz, lehet nem fog pl. keskeny csípőd lenni, mivel a csontból biztos nem fogsz fogyni :D ha alapból vastag csontozatú vagy, akkor sosem leszel olyan vékony

5. Ez jóóó!

Ha koplalni kezdesz, két napnál nem bírod tovább, bezabálsz, és minden megy tovább, mint régen. Hány éves lehetsz? 10?