Sorolnátok fel olyan alapanyagokat, amiket a legjobb diéta alatt enni?

Hús, máj, saláta, hagyma, uborka, tök..

Annyit egyél amennyit tudsz, többet úgy sem tudsz, kevesebb meg nem biztos hogy elég :)

Jézusom , máj ???

Inkább a belsőségeket mellőzd :)

Húsból sem mindegy, hogy milyen, sovány húsok jók pl: pulyka mell csirkemell marha sovány túró

Teljeskiőrlésű pékárut, durum tészta, hajdina barna rizs stb..

Lipton, nem tudom beszéltünk-e már erről veled, tényleg nem emlékszem, de a hús és a zsír teljesen természetes, jó táplálékok. Orvosok félnek persze a zsíroktól, de mondjuk az orvosok 6 év teljes butításon mennek át, nem releváns a véleményük, úgy általánosságban.

Tehát a normális emberekben nincs félelem a zsírtól, állati belsőségektől, alapvetően kiváló táplálékok.

És míg a teljes őrlésű gabonák nagy inzulinválaszt produkálnak, ami elsődleges az elhízásban, addig egy máj, vagy zsíros hús ilyen problémát soha nem fog okozni.

Tehát az én válaszomat ezúttal jobbnak tartom, minőségibbnek az általam írt ételféléket.

Én is tisztelem Lipton nézőpontját, de kb. ő miatta nem az orvosok miatt akik ezeket hirdetik :)

És Kérdező, a Te reakciód is egy álláspont, lezárja a kérdést a májról! :D