Elkezdtem tornázni 17 éves vagyok 158 cm és 54 kg . Ha megiszok naponta olyan 2-2,5 L vizet akkor gyorsabban fog hatni a tornazas? Hogyan tudnék ledobni 3 kg-t?
Figyelt kérdés
2014. jan. 9. 19:29
1/2 anonim válasza:
Hogyha fogyni szeretnél mozgással, mindenképpen olyan sportot ajánlanék (meg a sokkal jobban hozzáértők is..) ami legfőképp kardióból áll. Hetente 3-5 óra intenzív mozgás az, ami szükséges ahhoz, hogy fogyjál. Bármit mozogsz, fél óra után indul be a zsírégetés. Én fitball tornázom, hatásos :) Ja, nem a megivott vízmennyiségen múlik az, hogy mennyire lesz hatásos a torna. Napi 3 litert kell meginni, edzés közbe is kell inni, de a torna akkor lesz hatásos, ha mindent beleadsz és egészségesen étkezel mellé :) egyik sincs sajnos a másik nélkül
2/2 A kérdező kommentje:
hat mindennap tornazok, meg futni szoktam jarni ha van rá idom :) nem eszek sokat, nem vonok meg semmit magamtol, csak ilyen zsiros kajat :)
2014. jan. 13. 17:57
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!