Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Fogyás után vastag, lötyögős...

Fogyás után vastag, lötyögős maradt a felkarom (KÉP), szerintetek ezzel lehet még kezdeni valamit?

Figyelt kérdés

Kalóriaszámolással fogytam elég sokat 1 év alatt, próbáltam edzeni is mellette, amennyire az időm engedte, főképp aerob mozgást végeztem. A karom volt a leggázabb, mikor kövér voltam és sajnos a karomról nem húzódott vissza a bőr, mint a testem többi részéről....

Szerintetek nagyon "gáz" az alakom? Fogyni már csak 2-3 kilót szeretnék, de szeretnék jól kinézni jövő nyárra, ezért nekiálltam tornázni. A karom a tornától tud változni, vagy már örök életemre ilyen nagy lesz? Mikor elkezdtem fogyózni, nem erről az alakról álmodtam... Megtippelnétek, hogy hány kiló lehetek, ha 170 cm vagyok?

Esetleg, akinek hasonló problémája van/volt tudna segíteni??

1. [link]

2. [link]

3. (KAR:) [link]

2013. dec. 10. 11:13

❮ 1 2 3 ❯

11/23 anonim

válasza:

GRATULÁLOK!!!!!

Amúgy meg én is azt tudom tanácsolni, súlyzók, felhúzások.

2013. dec. 10. 19:19

Hasznos számodra ez a válasz?

12/23 A kérdező kommentje:

Koszi a valaszokat! Akkor elkezdek karra is edzeni, remelem nem lesz nagyobb, csak formasabb :)

2013. dec. 10. 19:39

13/23 anonim

válasza:

Az lényegében nem a kinyúlt bőr, hanem izomhiány. Nekem 168cm, 52-54kg-nál is volt ilyen. Tricepszre kell edzeni, hogy eltűnjön.

2013. dec. 10. 20:39

Hasznos számodra ez a válasz?

14/23 A kérdező kommentje:

Hat, sajnos az kinyult bor, mert 31 cm a karom... Ha izommal "feltoltom", akkor biztos esztetikusabb lesz, de egy nonel a 31 cm-es kar elegge sok..

2013. dec. 10. 20:58

15/23 anonim

válasza:

Az enyém 29cm-es.

2013. dec. 10. 22:42

Hasznos számodra ez a válasz?

16/23 anonim

válasza:

A legtöbb Nő azért fél elmenni súlyzós edzésekre, mert azt hiszi, hogy akkor túl izmos lesz. Ne félj ettől! Nem adják azt olyan könnyen! A pasik hosszú évekig dolgoznak, hogy kellően izmos testük legyen. Havonta 1-1,5kg minőségi izmot tudnak felépíteni. Akkor gondolod bármelyik Nőnek hipp-hopp pár havi súlyzós edzéstől groteszk izmai lesznek? Hülyeség. Szóval csak nyugodtan!

2013. dec. 10. 23:03

Hasznos számodra ez a válasz?

17/23 anonim

válasza:

Ha a 31cm sok, akkor szerinted mennyinek kellene lennie?

2013. dec. 12. 08:20

Hasznos számodra ez a válasz?

18/23 A kérdező kommentje:

Olyan 26-27 cm szerintem ideális lenne!

2013. dec. 12. 20:13

19/23 anonim

válasza:

Eddz tricepszre, és elérheted, attól lesz feszes a karod.

2013. dec. 12. 23:10

Hasznos számodra ez a válasz?

20/23 A kérdező kommentje:

Koszi a valaszokat! Edzeni fogok karra is, remelem nyarra azert lesz mar lathato eredmenye :)

2013. dec. 13. 07:27

❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Vékony lány vagyok, de nem anorexiás, viszont a felkarom nem tetszik, mert az alkaromhoz képest, ami szép vékony, ducinak találom-:D:- ( Hogy edzek, mit egyek, mit...

Miért van az h én sportolok de ilyen puha, "lötyögős" a fenekem. A barátnőm meg még tesin sem csinál semmit, nem is sportol és igaz nagy a feneke, de jó kemény. Miért?!

Ha a felkarom alsó részén a bőr megereszkedett (ahogy híztam, majd lefogytam) el lehet érni valamivel, hogy újra normális legyen? 23 éves vagyok

Mivel formálhatom a csipőm + a felkarom?

Felkar probléma, segítsete. K! Aránylag vékony vagyok, ahhoz képest igen vastag a felkarom. Inkább izmos, mint hájas (max. Alul hájas egy picit). Mit tegyek?

Az normális, hogy közvetlen a könyököm fölött 20cm, a felkarom közepénél pedig 21cm a karom átmérője? 20/L

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!