Embörök! Hogyan kell fogyókúrázni?

8 kiló nem túl gyors fogyástól egy normál embernek szerintem nem lóg a bőre :) Nagyon fiatalnak se kell lenni hozzá :) Én eddig kb. 12 kilót fogytam, nem lóg, de miért is tenné? :)

Az jó, ha van érzéked a gasztronómiához :D Ha egy picit is kreatív vagy, akkor nem leszel sokáig bajban, hogy akkor ebből hogy lesz Számodra étel, akkor sem, ha valami érdekes életmódváltást végzel, ami szerintem sokkal jobb, mint a fogyókúra ;)

A reggeli listából nekem a tojás tetszik, én magam nagyon szeretek rántottát reggelizni zöldségekkel. Nehéz tanácsot adni, hiszen nem tudom, mit kívánsz reggel és mennyi milyen típusú ételt... Van, aki ilyenkor a sok szénhidrátra, sőt keményítőre esküszik, számomra az ideális reggeli 1 tojás zsírban sütve nyers zöldségekkel 11-kor. Ha éppen nem kívánok mást, persze.

De a rántotta vacsorának talán még jobb. A tojás helyettesíthető jóféle húsokkal is, persze, én nem gyakran élek olyasmivel.

Ha nem vagy édesszájú, legalábbis nem érzel késztetést napi csokizásra, akkor szerencsésebb vagy, mint én, bár a gabona elhagyásakor pár hónapig én is elvoltam.

Ahogy talán látható, én a kevés szénhidrát mellett vagyok, az sokaknak jót tesz, de nem gondolom, hogy mindenkinek ez a járható út. Nekem valószínűleg ez való, de különbözőek vagyunk.

S mindenki sokféleképpen le tud fogyni, már ha be bírja tartani a szabályokat. A legjobb egy tartható, élvezetes, egészséges, sportos életmódra ráállni s ott maradni.