Van hasonló fogyasztó mozgási forma, mint a Body Speed?!

1. nem létezik fogyasztó mozgásforma

2. BÁRKI egészen jó erősítő edzést végezhet otthon, pusztán a fegyencedzés nevű, akár ingyen is letölthető könyv iránymutatása alapján. Az erősítés ingyen van, bár nem árt megtanulni a jó kivitelezést, és egy edzéstervet használni - ezért jó hozzá egy videó, egy edző vagy egy könyv.

3. Komolyabb mozgásokhoz meg oktató kell, de az erősítés lényegében egy alap. Az első szintű mozgásforma, amit már érdemes is csinálni, és jé, nem kerül semmibe. :)