A zeller fogyaszt?

Hathatós fogyásról még nem hallottam, de vérnyomást emeli.

Ha bár mi más zöldet eszel egész nap, akkor biztos fogyaszt!

(hetente egy nap, lehet csak zöldség étel)

Van egy olyan mítosz, amit úgy hívnak, hogy "negatív kalória" ( [link] és ennek a zeller az úttörője. Gyakorlatilag ilyen étel nem létezik, így nem lehet X mennyiségű zellert megenni, hogy attól fogyjon az ember.

A fogyás akkor következik be, ha kevesebb energiát viszel be, mint amennyit a tested felhasznál (nagy vonalakban, azért ez ennél kicsit bonyolultabb). Kevesebb energiát könnyű a zöldségekkel bevinni, hiszen azok kalóriatartalma alacsony, rosttartalmuk magas. Így igazából az összes zöldség alkalmas fogyásra, nem csak a zeller.

Fontos azonban, hogy nem szabad kizárólag zöldségeket enni, sok fehérje és jó zsírok is szükségesek a fogyáshoz.

Ez totál bullshit. Miért, honnan tudom én ezt ilyen magabiztosan? - kérdeznék sokan.

Hát onnan, hogy én fogyasztom a zellert. Ha ha - ha.