Miért csak koplalással tudok fogyni?

Őszintén megmondom, nekem is csak ez működik. És bárki bármit mond, ha oda tudsz rá figyelni akkor nem fogod a dupláját visszahízni.

Én még fiatalabb koromban próbáltam egyszer és csak így tudtam lefogyni. Igen, híztam utána sokat, de nem fognám a koplalásra hisz majd 4 évvel utána kezdtem hízni.

Most próbálok megint lefogyni és megint ott tartok, hogy csak ez vált be.

Én is csak csatlakozni tudok, 33 kg ment le koplalással.

Igaz, hogy utána valamennyi vissza is jött, de nem az összes, és mikor újra elkezdtem koplalni, újra visszafogytam.

Tudom, hogy nem egészséges, de nálam is ez van.

"Ő azt tanácsolta, hogy nekem nem fogyni, hanem szálkásítani kell, ezért nem jó akármilyen diéta"

Aha. Fogyás = szálkásítás. Milyen edzővel beszéltél Te?

"és elmondta, hogy hogyan és mennyi L-karnitint szedjek és hogyan fogyasszam a fehérje port. L-karnitin 4000-6000 ft egy hónapra, a fehérje is 6000 ft körül lenne."

Ez az ember egy dietetikus ostobaságával vetekszik, ennyi.

Amikor ilyen-olyan étkezéseket kipróbáltál, akkor lebetegg az a cél a szemed előtt (és sikerült elérni) hogy az inzulinszinted tartósan alacsonyan maradjon?

Ez a kérdésem.