Napi 35 perc taposógépen elég? Mit várhatok? 3-4 kg van rajtam. Emellett minimál szénhidrát, az is csak délelőtt (bár ez évek óta így van). A mozgás idejét hetente növelem 5-10 perccel. Sikerül így leadni?

igen, szerintem heti egy kiló igen!

ha odafigyelsz az evésre, és tényleg minden nap csinálod akkor fogyhatsz vele. mindig az utolsó pár kilót a legnehezebb leadni. rajtam 2 kiló plusz van és hiába nyomom napi 40 percet és mellette figyelek a kajára , nem nagyon akar lemenni :S valószínű nekem már napi 1 órát kéne csinálnom, hogy fogyjak vele.