Ez elronthatja a fogyókúrám?

A fogyóKÚRÁT csinálsz, akkor értelmetlen az egész, ugyanis a kúra befejezése UTÁN visszahizod az egészet, ha nem többet.

Ami tényleg értelmes, az az, ha MINDENT eszel, csak megfelelö mennyiségben, erre jó a kalóriaszámolás.

A kalóriabázis.hu oldalon ki tudod egyszerüen számolni, hogy mennyire van szükséged, milyen összetételben és mennyit kell enned ahhoz, hogy egészségesen, tartósan tudd elérni a megfelelö súlyt.

"DE ha húst zsírral és egyéb szénhidrát mentes/ alacsony szénhidrát tartalmú ételeket ennél, akkor nem lenne "éhségrohamod"."

NEM, mert nem lenne idöd rá, mivel folyamatos hasmenésed lenne.

A zsír+hús meg éppen hogy rengeteg kalória, és csak hízni lehet töle.

Én a kalóriaszámlálás híve vagyok, mert vannak olyan ételek amikről nem tudok lemondani.

Az a baj a kakaós csigával hogy baromira sok kalóriát tartalmaz. Nem is gondolná az ember de 100 grammban több mint 400 kalória van, és azt tapasztaltam hogy a pékségekben kaphatók több mint 100 grammosak. Szóval a saját példámat írva, én fogyaszthatok 1568 kalóriát egy nap, ha abból a reggeli csiga 600 kalória, az egy bögre tej 80, akkor azzal már igen csak elszállok.

Szóval számold a kalóriát , figyelj a tápanyageloszlásra is, és akkor valamennyi "bűnös" kaját is fogyaszthatsz, ami belefér a limitbe.