Próbálok egészségesebben étkezni, igazából egy kis zsírt szeretnék leadni, tízóraira mindig almát eszem, de annyira éhes leszek rá, hogy van, hogy napi 6-7et is megeszem belőle tízóraira?

Ismerős. Már rég rájöttünk a párommal, hogy mi rettenesetesen éhesek leszünk az almára, így csak evés előtt vagy után vagy nassnak esszük, ha amúgy nem vagyunk nagyon éhesek (éhségre nekem teljesen jó éjfélkor, olyankor már nem evő szakaszban vagyok, fura :D)... A körte, barack, szőlő, szilva inkább a laktat, a banán ideiglenesen laktat. De ez bizonyára emberfüggő is.

Nekünk csak egy kis almafánk van, az almák szépen elvannak a pincében, a párom néha eszi, én a piciny gyümölcskvótámat (nem bírok sok gyümölcsöt enni) laktatóbbakkal töltöm fel.

Ha nem laksz jól egy almával, sőt, akkor ne akarj egy almát enni tízóraira, ez elég egyértelműnek tűnik számomra. Ha mindenképpen gyümölcsözni akarnék, turmixnak innám, vízzel s kis dióval vagy hasonlóval, úgy nekem szórakoztatóbb, finomabb és laktatóbb (szeretek almát harapni, de nem mindig).

Azt nem tudom, hogy Téged gátol-e a sok gyümölcs a fogyásban, még magamról sem tudom ezt, s olyan trükkös az ember szervezete, kevés dolgot lehet mindenkire igazként mondani.

Szóval az egyetlen dolog amit eszel az az alma?? Kizárt xd

Figyelj itt elárultak valamit, hogy az almától nem hízol. Én elárulok mást is. De nem is fogsz fogyni. Attól még, hogy tízórai 1 almát eszel vagy egy vödör almát nem változtat a súlyodon. A csikicsoki és egyéb nyalánkságok, rántott hús vagy bundás ételek, zsíros-, olajos kaják és társait kell kerülni. És ez még mindig nem minden. Miután ezeket 100 % kizártad az életedből, el kezdhetsz mozogni. ;) Hiszen így indíthatod meg először és legjobban a zsírégetést. Nem kell sok. Heti 3x napi 1 óra valami, bármi amitől egyáltalán izzadni kezdesz.