Mennyi idő/munka egy ilyenből olyat csinálni? (kép lent)

Úgy fél óra műtéti előkészítéssel együtt. :D

kép címe: zsírleszívás combról...

Műtét nélkül... 1-2 év.

Persze rendszeres edzés..helyes táplálkozás.

Semmi csalás..

Nem látványosan akar javulni hanem olyan akar lenni.

S mennyi az esélye hogy mától teljesen átáll az egészséges ételekre,s minden nap elfog menni edzeni?

Ehhez kell kis idő is míg rászokik az ember..nem megy egyről a kettőre..

Olyasmit, nem olyant... egyèbkènt minden nap edzeni felesleges, kell az izmoknak idő a regeneràlòdàshoz. Viszont megfelelöen igen, LEHETSÉGES elég durva eredményeket elérni. A kérdezőnek meg javaslom, hogy nézzen utána a szálkásìtò étrendnek, aerob ès sùlyzòs edzésnek, mert az a csaj a kèpen bizony nem geben, hanem nèmi izom is ad neki formát. Nem nèz ki mindenki ìgy, aki vèkony.

Amùgy meg ha fél èv után nem lesz teljesen ilyen az alakja, attol függetlenül lesz egy "vállalhatò" formàja addigra. Azt pedig sokkal szìvesebben edzi az ember, mint ha azon görcsölne h mikor fog már kinézni valahogy. Saját tapasztalat. :) Nem azért edzek hogy jòl nèzzek ki,hanem azért, hogy extrajòl. Persze ez nem volt mindig ìgy.