3 hét alatt letudnék fogyni 10kg-ot? Tapasztalat?

Kizárt. Koplalással sem menne, és semmi értelme nem lenne. 3 hétig koplalsz keményen, esetleg lemegy 5-8 kiló, és utána hacsak nem esel össze az éhségtől, elkezdesz normálisan étkezni, és 1 hét alatt vissza jön 8-12 kiló is..

Tessék diétázni, és rendszeresen sportolni.

Ha már-már az életed múlik rajta és mindegy, miből fogysz, s bármire képes vagy, akkor sem reális 10 kiló, maximum ha jó a genetikád plusz képes vagy kegyetlenül edzeni koplalás mellett... Nem tudom, ilyen ember létezik-e.

De nagyon kicsi az esély, hogy olyan baromira fontos legyen ez... Nagyon nehezen tudok elképzelni ilyen esetet.

Amúgy nem kizárt koplalással fogyni és nem visszahízni, a világ nem fekete-fehér, pl. nem mindenki kezd el zabálni vagy akár normálisan enni utána (s a normális evésre is különbözőképpen reagálhat két test), de hogy nem egészséges, sőt nem is mindenkinél hat, az fix.

Eleve az, hogy milyen fogyókúra vagy életmód jó Neked, az függ a testedtől, sőt még lelki tényezőktől is. Nem mindenkinél működik ugyanaz.

Ha 3 hét alatt szedted fel a súlytöbbletet akkor igen.

Koplalás? Diéta?

Ez a mese!

Életmód váltás, és nem 3 hét alatt hanem kb. fél év alatt, de azt meg is tartod!