Fogyni akarok, hogy kezdjem el? Tippeket és tanácsokat várok!

Helyileg nem lehet lefogyni. Vagy mindenhol fogysz, vagy sehol. Kerüld a magas kalória, szénhidrát tartalmú ételek. Hagyd abba a nasizást, cukros italokat, ne egyél csokikat, kekszet, sütiket. Próbálj meg minnél több zöldséget, gyümölcsöt enni, mert egy szakkönyvben azt olvastam, hogy ezek jobban eltelítenek, és így nem éhezel tovább (javítsatok ki, ha ez tévhit). Mozgás terén én a futást választanám. Jól meg fog izzasztani. Emellé valamilyen aerobik se ártana.