Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Tényleg azon múlik a fogyás,...

Tényleg azon múlik a fogyás, hogy kevesebbet eszel?

Figyelt kérdés

Pár éve kövér voltam, sokat ettem, otthon ültem. Aztán egy válás miatt kevesebbet ettem, nem volt pizza, sztrapacska, csoki, süti többé. Napról napra fogytam, úgy, hogy nem éheztem, de egy szikrát sem sportoltam!

Most ismét felszedtem ( abbahagytam a cigit). Újra eredményes lehet, ami évekkel ezelőtt bejött? Mert szigorú diétákra se időm, se pénzem. Köszi a válaszokat! 27/L

2013. szept. 18. 05:49

1/5 anonim

válasza:

Nem, még mindig nem ezen múlik.

Ha kevesebbet eszel hulladék kajákból, 27 évesen nem sokáig kell várni, hogy a tested is ilyen állapotba kerüljön. Milyen formában lesz egy 30-as, később 40-es női test .. gabonás kaján tartva?

Egyrészt húst és zöldséget kellene enned, másrészt azzal kezdted a kérdésed leírását, hogy nem ettél pizzát, sztrapacskát, süteményt. Tehát kevesebb lisztet ettél, kevesebb cukrot, elvileg.

2013. szept. 18. 06:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim válasza:

Kevesebb szénhidrát, több testmozgás. A nők többsége alapból hajlamos a hízásra, ha nem akarsz 40 évesen úgy inézni mint egy grizzly medve, hamar ugorj neki a futópadnak és a szénhidrát/zsírszegény kajáknak.

2013. szept. 18. 06:49

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 A kérdező kommentje:

Szóval akkor pár éve azért is sikerülhetett lefogynom 30 kilót, mert fiatalabb voltam.. Igaz, idősebb korban nehezebb a zsírégetés. Nem vagyok se dietetikus, se hozzá értő, de akkor sem értem, hogyan lehetett az, hogy nem mozogtam, és mégis lefogytam 30 kilót kb fél év alatt. Igaz, alapból vékonyabb a testalkatom, de ha nagyon elengedem magam, akkor felkúsznak a kilók sajnos. :(

2013. szept. 18. 07:49

4/5 anonim

válasza:

Mert az egész kérdéskör elsősorban nem mozgás kérdése, hanem táplálkozásé.

Ha egy hús-zöldségevő elkezd zsíros ételek helyett cukrosakat enni, akkor megbetegszik. Ez nagyon komoly ökölszabály, amit most látni is lehet úgy az egész emberiségen.

2013. szept. 18. 08:01

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Attól fogysz, ha kevesebb szénhidrátot eszel. Minél kevesebbet annál jobb.

"kevesebbet ettem" - > kevesebb szénhidrátot is, pl 1000 kalórinyi szénhidrát v 200 kalóriányi az nem ugyanaz.

"nem volt pizza, sztrapacska, csoki, süti többé." -> ez mind sok szénhidrátot tartalmaz

2013. szept. 18. 14:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha kocogok napi fél órát és kevesebbet eszem, akkor mennyit fogyhatok? Tudom, hogy nem onnan fogyunk ahonnan akarunk, de főleg hasról kéne.

Ha kevesebbet de több alkalommal étkezek, többet mozgok és minden nap legalább kétszer iszok zöld teát az tényleg hatásos lehet? Ha igen, mennyi idő után vehető észre a fogyás?

Akkor ha most valaki fogyni szeretne, diétázik, kevesebbet eszik és egészségesen akkor mellette fusson? Fogyás szempontjából mi a jó?

Szerintetek mennyit fogyhatok és mennyi idő alatt ezzel a tornával, ha minden nap megcsinálom egyszer + kevesebbet eszem? (70 kg, lány,16 éves vagyok)

Ha 8 helyett 11kor kelek akkor ugyanannyit ehetek aznap vagy kevesebbet? Fogyás szempontjából

Mennyi időbe telik ennyit lefogyni? Elkezdtem sportolni heti 2 órában, megpróbálok minél egészségesebben és minél kevesebbet enni, amennyire megtehetem. (lent részletesebben)

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!