15éves lány vagyok,165cm éés 53kg. Szeretnék egy kicsit fogyni, de lusta vagyok eddzeni. Mit tegyek?

15 évesen kb ugyanilyen voltam kiloimat magasságomat nézve,és persze lusta születésemtől kezdve mai napig vagyok

fogyokuráznod felesleges,(pasiknak se tetszik az a csaj akire ráfekszenek és összetörik)

tornázz

vagy sétálj sokat

22/L

Szia! Öszintén szólva nem értem, hogy mi a problémád. Mert ez pont jó súly. Csak azért, mert én (igaz pár évvel idösebb vagyok, s gyerekszülés után)pont most fogytam le 59 kilóról 55-re, így már hasam sincs! S a magasságom, mint a tied!

Ha van valami problémás területed, akkor sportolj! De a sporttól erösödsz, izmosodsz, és az izom tudvalevö többet nyom a mérlegen (mint az esetleges zsír). Szóval a súlyod nem fog változni.

Egyébként sem ajánlatos a fogyás, mert még fejlödik a szervezeted, s ez által több kárt okoznál magadnak, mint hasznot. De szerintem, pont jó a súlyod!!!!

én 168 cm 53 kg vagyok vagyis kb. mint te, de én kifejezetten hízni szeretnék...

L16