Ha hashajtót használok, lehet attól fogyni?

Igen,de csak a beleid örülnek ki.Zsírból nem fogysz.

Igen, úgy 1-2 órára könnyebb leszel tőle. Hülyeség, ne csináld. Ha fogyni szeretnél, diétára van szükség kiszámolt étrenddel. Ez napi 2g/testslúlykilogramm szénhidrátot (zöldségek, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonafélék, barna vagy basmati rizs) és 1,5-2g fehérjét (sovány húsok, tojásfehérje, sovány túró) jelent. 5-6 étkezés kell, a szénhidrát nagy részét az első 3-ban kell bevinni, dél után leginkább zöldség, hús, tojás menjen, esetleg lefekvés előtt 2 órával utolsó étkezés gyanánt a sovány túró. Így heti 0,5-1kg-ot fogyhatsz, de ez nem izomból fog menni, ezért így érdemes.

Amit mindig kifelejtek, pedig az egyik legfontosabb: fehér liszt és cukor NUKU, a napi esszenciális zsírbevitelt fedezheted 1-2 evőkanál lenmagolaj, esetleg olívaolaj formájában.