Sok ha ennyit eszek egy nap, vagy igy még lehet fogyni?
Figyelt kérdés
reggel:egy fél zsemle piritva vajjal és fél paradicsommal és 1 alma
délben:1 nagy tányér zöldséges csirkemell ragu leves.
d.u.:3 db krumpli kocka és csipős jégsaláta
5-kor: turix--->negyed körte,fél alma,6 szem szőlő +1 kávé (vizzel cukornélkül) és 1 nagy pohárral egy sportitalból :S...20kcal/100ml :S
nem a legjobb talán de a fasirttól mégis jobb :S
Egyébént 53.5 kg vagyok és 160 cm 14 éves.De az 50pont elég lenne.Ez előtt 1 bő éve még 49 kg voltam és sokkal jobb volt.Mitajánlotok még?Mennyi idő alatt mehetnék le 50-re és mennyit mozogjak?
2009. okt. 30. 17:29
1/4 anonim 
válasza:
válasza:14 éves korban nem az a dolgod, hogy fogyókúrázz! Még jó, hogy több vagy, mint tavaly, hát fejlődsz! Ez egy rendkívül kalóriaszegény diéta, annyiból jó, hogy megvan benne a zöldség-gyümölcs szükséglet, de elég fehérjeszegény (csak egy kis levehús. semmi tejtermék)és szinte nulla szénhidrát és zsír. Ne zsigereld ki a testedet, mert maradandó károsodásod lesz. Ha lány vagy, ami ebből nem derül ki, elmaradhat a menstruációd. Egyél normálisan és mozogj, amennyi jólesik. Várd meg, hogy kialakuljon a felnőtt tested.
2/4 anonim válasza:
válasza:Egyébként a mostani súlyod a magasságodhoz pont ideális, ha nem viszel be kalóriát, nem lesz energiád az iskolai kötelezettségeid teljesítésére és a tápanyaghiány még szellemileg is visszavet. Kalóriabeviteled alapján szabályosan éhezel!
3/4 anonim válasza:
válasza:Úristen, nem puffadsz meg az összevissza evéstől? Kávét gyümölccsel?? Meg sportital? Egyél csak egyfélét étkezésenként, gyümölcsöt meg ne keverd mással! A vajat meg el lehet hagyni a kenyérről. Az zsír.
4/4 anonim válasza:
válasza:Előző! Nehogy már azt az egy deka zsírt is meg akard tőle vonni, mert így is éhenhal! Nem az a baj, hogy mit mivel mombinál, hanem az, hogy éhezik! A zsírban oldódó vitaminok felszívódásához szükség van zsírra!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!