5 nap alatt el lehet hízni? Napi kcal bevitel kb 2500- 3000 körül van:S,
Figyelt kérdés
ez egy ünnepi hét volt, előte a napi bevitel max 1700kcal körül volt napi sportal2009. okt. 30. 15:17
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Lehet, hogy felszaladt rád pár kg-->max.3,4.
De ha visszaállsz az eddigi étkezési szokásaidra, és egy kicsit többet sportolsz most, akkor nem lesz gond:)!
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Úgytudom 7000 kcal felel meg 1 kg-nak. Ha 1700 kcal-t túrsz naponta (megfelelő mozgás mellett) és így nincs gond a súlyoddal, akkor kb 6-7000 kcal-al vittél be többet, mint általában 5 nap alatt. Magadra rántottál úgy 1 kg-t...
3/7 A kérdező kommentje:
napi 1 óra hegyifutás menyire számít hatásosnak? mert eddig gond nem volt, de nem is tartottam még ünneppi hetet se:D
2009. okt. 30. 15:30
5/7 A kérdező kommentje:
enek örülök:) és ha fogyni szeretnék akor kalóriát számoljak vagy CH vagy zsír a fontosabb, a fehérjével tisztába vagyok.
2009. okt. 30. 15:38
6/7 anonim válasza:
válasza:Szénhidrátból/zsírból is muszáj bevinni valamennyit, hogy egészséges maradj (vitaminok, cukorszint stb), úgyhogy figyelni mindenre kell.
Ha több kalóriát égetsz el mozgással, mint amennyit bevittél, abból úgyis fogyás lesz. Egyél sokszor (napi 5-6 alkalom) keveset, és minél kalóriaszegényebb legyen (a káposztát tuti meg fogod utálni, mert azt lehet enni szarásig :D).
Én pl kenyeret egyáltalán nem ettem, de ez nem is volt nagy kihívás, mert amúgy se rajongok érte :)
7/7 A kérdező kommentje:
köszi a választ:) a kenyeret én se szeretem, de az édes pékáruk , sütik, kekeszek elég könnyen csúsznak:D a müzli is:$:D
2009. okt. 30. 18:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!