166 cm vagyok és 63 kg, mennyi lenne az ideális?

az egészséges ideális mondjuk max. 60kg szerintem,a vékony ideális meg 50. (sokan le fognak pontozni,de szerintem akkor is a vékoyn a szép) 17/L

Szerintem 50-max 55 kg,de függ attól,hogy milyen alkat vagy.Szerintem is szebb a vékonyabb.

159 cm vagyok és 53 kiló és nem vagyok dagadt. Nem a kilókat kell nézni, hanem azt, hogy milyen alakod van. Lehetsz könnyebb de jó zsíros, hájas, mert a háj könnyebb, vagy lehetsz nehezebb, de formás, sportos alkat, mert az izom nehezebb. Szeretnél egy löttyedt ötvenkilós ropi lenni, csak , mert jól hangzik, vagy inkább jól akarsz kinézni?

Na, hát akkor mozogjál, járj mondjuk spinningre, pilatesre, úszni, kocogni, vagy tornázz otthon, mert most még könnyű formálni magad. És ne koplaljál, meg fogyózzál. Olyat neked nem kell. Hidd el, sokkal jobb, ha nőies maradsz, annyi a lényeg, hogy feszes is legyél, ne lógjon a popsi pl.

1.vagyok. nem úgy értettem,hogy a 60 kg az jó, hanem úgy,hogy az még nem egészségtelen!

90 60 90...a férfiak agyában!!!