Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan tudok a hasmaról fogyni?

Hogyan tudok a hasmaról fogyni?

Figyelt kérdés

Milyen mozgással, diétával tudok eredményesen zsírtégetni a hasamról? Légyszi normális válaszokat írjatok! Köszönök mindent!

2009. okt. 26. 15:08

1/2 anonim

válasza:

Én is hasproblémás vagyok,nekem egyértelműen a kardió mozgás jött,be.Egy fitness edző barátom mondta a felüléssel nem lehet fogyni a hasból,ő ajánlotta a kardió mozgásformákat,mint pl szobakerékpár ,elliptikus trainer ,spinning ,aerobic stb,és igaza volt mert tényleg így tudtam már megszabadulni 1-2 centitől.Heti legalább 3 alkamat javasolt minimum 40 percben.Sok sikert!

2009. okt. 26. 16:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Futás nekem szépen levitte. Heti 3x futok, és minden másnap hasizmozok.

2009. okt. 26. 17:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Általában 300 és 600 kalória között eszem. Az nem gond hogy nem állandó a kalória? így is lehet fogyni? Nem gond ha néha egy kicsit bűnözöm? Gyorsan szeretnék öt...

Hashajtóval fogyni? Kinek sikerült?

Szeretnék mindenképpen 5kilót fogyni de 8az álomhatár. Napi 500-600 kalóriát eszem. Mennyi idő alatt lehetséges ez? 160cm/53kg,14/L

Hogyan lehet fogyni hasról és gyomorról?

Mennyi kg, és milyen magasok vagytok, mekkora a derék bőségetek, csípőtök stb. Menyit szeretnétek fogyni, Linkeljetek képet is?

Hogyan váltsak életmódot? Ha tavaszra 8-10kgot akarok fogyni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!