Így lehet fogyni? Bővebben lent.

Figyelek rá, hogy mit eszem és mikor.

Pl. reggel egy szelet ceres tönkölybúza kenyér egy levél salátával, csirkemell szalámival és egy főtt tojás.

Délelőtt 1-2 szem korpovitkeksz és 2-3 kanál natúr joghurt.

Délkörül szintén valami zöldség csirkemellel.

4-5 óra körül egy narancs és utána már nem eszem.

2-2,5 l vízet iszom és mellette 30 percet tornázom Norbi dvd-re, egy kevés szobabicikli és legmagic.

Nem sok időm van mozogni, mert 3 hónapos a kisfiam, aki leköti minden időmet.

Mielőtt azt írnátok, hogy nem szabad fogyózni szoptatás alatt, annak írom, hogy tápszeresek vagyunk.

A terhesség alatt felszedett kilókat szeretném leadni, ami kb. 13 kg.

Köszi a válaszokat!