A helybenfutás segít vagy nem?
Figyelt kérdés
Nem nagyon tudok elszabadulni futni mert mire hazaérek és megtanulok addigra már sötét van és anyám nem enged le...megén sem szivesen futkosnék akkor. Na szóval szerintetek az is segít vagy nem? És mennyi ideig kéne csinálnom pl naponta ...egyit. Elöre is köszi.
(Ja és emeltett próbálnék majd kevesebbet enni és kevésbé zsirosat meg cukrosat.Vacsorára vaslami apróságot ennék csak. Valamint szobabicikliznék is meg Leg Mastert is csinálnám. Így csak fog lemenni egy kevés nem???)
2009. okt. 24. 11:40
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem fér bele a futás, akkor ne fuss hanem csináld meg a leg masterhez kapott dvd-t 2x, és biciklizz 10 percel többet.Helyben futás semmit sem ér.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:inkább talajgyakorlat, vagy aerobik-szerű szívritmus-turbózó ugrálós dolgot csinálj. Ha pedig erőnlétre szeretnél, ajánlom a jógát. Hihetetlenül megerősíti az izmaid, bent is lehet.
3/4 anonim válasza:
válasza:inkább ugrókötelezz, helybenfutás helyett.
4/4 anonim válasza:
válasza:nehogy!tönkre vágja az ízületeid, de sztem erre magadtól is rájönnél 15perc helyben futás után(utána napikig fájna alábad az tuti:), ha nem hiszed, járj utána:P)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!