Segit valamit az a bizonyos káposzta kapszula? (Fontos)

Pedig az pont semmit nem ér. Ha megnézed mi van benne láthatod hogy csak ugyan az ami egy multivitaminban, de sokkal kevesebb. Plusz maga a káposzta por. Ha pár gramm káposzta portól fogynál akkor egy egész káposztától meg 5 perc alatt fogynál 20 kilót vagy mi?

Húzd ki a kezed a biliből. A tested mindig attól függően változik milyen tápanyagokat adsz neki és mennyit mozogsz. Ha nem mozogsz és tésztát, kenyeret, cukros dolgokat, üdítőket fogyasztasz akkor hízol.

Ha mozogsz és sok zöldséget fogyasztasz meg soványhúst, tojást, kevés magvat ,gabonát és tejterméket, akkor pedig szépen lassan fogyni fogsz. De heti egy kilónál semmiképp sem szabad többet fogyni mert lógni fog a bőröd.

Nem segít. A rendes kaja + mozgás segít. És nagyon sürgősen át kell magad programozni. Nem az osztálytársaid miatt, hanem azért mert BETEG vagy. 187/73 kórosan elhízott vagy 12 évesen! Ez nem játék, változtatnod kell, vagy jönnek a lassan ölő betegségek.

Hol vannak a szüleid?

Nincs olyan csodaszer, amitől úgy lefogyhatsz, hogy nem változtatsz két dolgon.

-Többet mozogj és

-kevesebbet-másabbat-máskor egyél.

Mozgás egyértelmű azt hiszem.

Kevesebbet egyél:-őszintén. Annak oka van, ha túlsúlyos vagy. Szedj kevesebbet a tányérra.

Másabbat egyél: Süti, cukorka, nasik--ezeket hagyd el először. Egyél több gyümölcsöt, zöldséget. Cukrot el kellene többségében hagyni, nem túl egészséges ez az igazság.

Máskor egyél: Este, főleg lefekvés előtt ne nasizz. Este 6 után jó lenne nem ennél már semmit.

Megszokás kérdése.

Főleg ne terülj el TV, számítógép előtt és tömöd közben magad.

Ha ezt csinálod, nincs az a csodakapszula, hogy lefogyasszon.

Kerékpározz, gyalogolj, tornássz---talád fel magad. Csinálj olyat, amire lehetőséged van, de ne feküdj, üldögélj egész nap és tunyulj. Ellustulsz és még inkább hízni fogsz.

*157/73.

Ez olyan sok, hogy csak egy csodában bízhatsz, magadban.