2 napig (57kg) majdnem 5 liter teát megittam és csak rizst ettem almával. Most meg már 59,5kg vagyok. Ez csak víz?

:DD Gratulálok, megérte?

5 liter tea nem sok, mert napi 2,5-3 liter folyadékot kellene meginnod. Ha sima fekete tea volt, akkor a benne lévő teofillintől sokat kellett volna pisilned is, szerintem nem víz.

Gondolom nagyvécén nem voltál, lelassult az anyagcseréd. Most ne hashajtót vegyél be, hanem étkezz normálisan, rost, gyümölcs, szénhidrát, zöldség, fehér húsok és mozgás, az is segíti az anyagcsét!

1. nem kell kétnaponta mérni a súlyt

2. nem mindegy melyik napszakban méred magadat!!!

reggel pl. üres gyomorral wc után lehetsz X kiló.

És mondjuk van benned egy kiló széklet (alma, rízs, folyadék) és plussz még víz és kaja és délután is van, bizony lehet a súlyod X+2!

Szerintem ne csináld tovább ezt, inkább fogyassz zöldséget is és mást is pl tejtermékek hús, tojás.

arra figyelj, hogy ne egyél 1200 kalóriánál többet, és ne 18 óra után!

Én most nem sportolok, de ezzel az odafigyeléssel (még egyszer csokit és jégkrémet is ettem)és egy hét alatt fogytam egy kilót! (52-ről 51-re). Ja, és nem koplaltam.