5-6 kg-ot semmiféleképpen sem tudok már leadni, miért?

2 éve észhez kaptam hogy 169 cm vagyok és 60 kg ami elég sok....ezért nyáron neki álltam esténként futni változtattam az étrendemen is egy kicsit,de nem túlzottan.Viszont 3 hónap alatt le ment 6 kg-ot...aminek nagyon örültem,de lassan 2 éve lejjebb már nem megy..:( mindent megpróbáltam esténként most is futok szoktam táncolni és tornázni is,tesiórákon is részt veszek,aztán elkezdtem hashajtókat szedni(ami mondjuk amúgy is kell)de nagyobb mennyiségben...aztán jött a hánytatás....de még mindig 53-55 között mozgok és nagyon szeretnék 48 kg lenni...de már nem tudom mit csináljak...sajnos az evésről nem tudok lemondani ezért tartottam jó ötletnek a hánytatást és a hashajtót..most az alma ecettel próbálkozom....de semmi(egyenlőre):( viszont most egyre hidegebb van,és semmi kedvem ilyen hidegbe futni!Mit ajánlotok? tudom hogy le kéne mondanom a szénhidrátokról,de már arról is lemondtam nagyjából tésztát már alig eszem pedig imádom!!!!!!!!!! Van olyan receptetek ami finom de mégsem egy kcal bomba???? vagy valami jó tanácsotok,hogy mit csináljak??

üdv:17/L

(169cm/54kg)létszi ne hajtogassátok ti is hogy nem kell leadnom meg stb...mert LE KELL így nem érzem jó formában magam!Előre is köszi a válaszokat/tanácsokat!