Mennyit szokatatok csinálni a legmagicböl? Akinek van!
én már 150 után kifáradok eléggé de hát az alig 5 perc.. az is használ ?
15 éves vagyok, inkább csak alak formálásra használom meg 3-4 kg-ot akarok ledobni,napi hány percet kéne minimum csinálnom hogy heti 1kg minuszt elérjem ? és ti mennyit szoktatok egyszerre? percre vagy "db-ra " méritek?:D
válasza:Nincs meg hozzá a Dvd?
Azon úgy van, hogy 1 perc a legmagic-en, 1 perc más mozgás, így kb. 20 perces a gyakorlat amit minden nap meg kellene csinálni.
Nem jó ha egy huzamban csinálod, így senki sem bírna többet 150-nél.
Egyébként nagyon jó a legmagic alakformálásra, és gyorsan meg is látszik az eredménye.
Ha fogyni akarsz, egy minimális diéta is szükséges hozzá.
Értem itt azt, hogy amíg fogyózol kerüld az édességeket, a péksütiket és társait. Sok zöldséget, és fehérjét fogyassz. A többi mehet úgy mint régen, de figyelj oda, hogy kenyeret már estére ne egyél.
Jó fogyást, és izmosítást kívánok neked!
válasza:
válasza:Anyum reggel 100, este 100.
Én nem szoktam, csak ha unatkozom xD
válasza:További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!