Ma sokat ettem?

banánban van szinte a legtöbb kalória a gyümölcsök közül.. inkább egyél helyette mást

amúgy nem sok bár ehetnél több zöldséget gyümölcsöt csirkét... de te tudod

Húsevő vagy. A kenyérnek nagyon rossz hatása van, meglepő csodálatos módon a fogyásra is.

A szalonna jó, az csak zsír. Zöldségek jók.

Ha a sorbet ugye csak gyümölcs, akkor a reggelid is gyümölcs, a vacsorád is -> egészségedre váljék, de mi vagy te gyümölcslégy?

Zöldségeket kellene enned, reggelire, ebédre kenyér helyett. És húst, hogy fehérje és zsiradék is kerüljön a szervezetedbe. Nem biztos hogy egy kis gyümölcs, 1 pari 1 paprika elég tápanyagot ad! Fogyás 1. hibája ha éhezel. 2. ha kenyeret eszel aminek semmi értelme de fellöki az inzulinszintedet. A barna kenyér is, ugyan olyan ócska mint bármely lisztes kaja. Mindenki tudja hogy nem jó.

Hát az azért nem igaz hogy a gyümölcsöt hanyagolni kell és helyette csak zöldséget. Van aki gyümölcs diétval fogyott sokat és nem egy almára kell gondolni hanem sok kiló gyümölcsre napi szinten. Van akinek meg a zöldség okoz puffadást és kellemetlen tüneteket. Mindekét esetben, tehát ha valaki vagy a gyümölcsöt nem tudja emészteni, vagy pedig a zöldséget akkor emésztési probléma áll fent. Nincs olyan diéta ami mindenkinek megfelelő, hisz minden ember más és az egyéni, személyre szabott igényeket kell figyelembe venni és a szervezet igényeit.

Ja és persze férfiak és nők is máshogy működnek, de azért jó tanácsokat adtál harmadik, valóban az éhezés a legrosszabb egy fogyókúránál, helyette inkább laktató, tápanyagdús étrendet, ételeket kellene enni, kenyér helyett is.

minden ember más.

persze, ha más betegségeik vannak. ha jó az emésztés, akkor nem puffaszt a gyümölcs, a zöldség ha jó konyhatechnológiát használunk akkor sem, vagy az adott növény lehet kerülendő.

Nem áll szándékomban minden lehetséges divattáplálkozást sorra venni, a nyersvegán gyümölcsevést sem. Aki ezt preferálja az ajánlja, nem ígérem hogy nem szólok be de tudok elfogadó is lenni.

Számos ok miatt nem ajánlott a sok gyümölcsevés, de el lehet térni, ki lehet próbálni. Mi csak ajánlásokat írunk, nyilván nincs kőbe vésve és nem lehet igaz minden állítása mindenkire. Például én igen jól tolerálom és szeretem a sok gyümölcsöt. Ettől még nem eszem sokat, mindegy.