South beach diétába lehet enni gyümölcs joghurtot? (első 14 napba)

nyilván szabályszegés. DE ha valahol olyan értelmetlen szabályok vannak, hogy a gennyes, hormonokkal teli joghurtot ami felemeli az inzulinszintedet mint egy csokitorta azt lehet enni, a gyümölcsöt meg nem akkor.. nézd, a hülyék szabályait ha megszeged azzal te lehet hogy deviáns leszel, de valójában viszont okosabb náluk.. egyél gyümölcsöt a joghurt helyett. Sokkalta természetes és kevésbé rossz hatású. Lehet, hogy a gyümölcsben cukor van.. de nem okoz akkora inzulinszint emelkedést (így hízást) mint a joghurt. A joghurt alapanyaga a tej direkt a hízást segíti, funkciójából adódóan a gyümölcsökkel ilyen nincs.