Hogyan tudnék lefogyni 5-10 kg-ot?

Ne akarj ijen fiatalon fogyózni.Táplálkozz egészségesen,mozogj sokat,ne nasizz,akkor minden rendben lesz.

Szerintem egyél reggelire a suliba 2db esetleg 3-om magos kiflit de ne kend meg vajjal utána ebédet nyugodtan egyél annyit amennyit anyud csinál de ne 2 -3 tányérral:) utána esetleg 3-4 körül egyél gyümölcsöt,1 szelet pirítóst.Este nyugodtan egyél vacsorát rendesen,pl:egy szelet pirítóst paradicsommal,egy pohár gyümölcslevet esetleg tejet.De ha hat után szeretnél enni mert például nem érsz rá előtte és csak akkor van időd akkor is ehetsz,de ebben az egészben az a lényeg bármit ehetsz semmit nem kell megvonni csak keveset egyél abbol a bizonyos ételből.Én így fogytam le 2 hét alatt 4 kg-ot:):)(lekopogom)sok sikert:D

2. válaszolónak teljesen igaza van! Ez így tökéletes!: )