Hogyan tudnék 2 hét alatt legalább 5 kilót fogyni?
Két hét múlva lesz a gólyabál, és nem férek bele a két évvel ezelőtti estélyimbe. Eddig 1200 kalóriás étrenden voltam 1 hete, de most nagyon felhúztam magam, hogy ennyit híztam. Tornázni csak otthon tudok, mert sokáig vannak óráim.
Kérlek írjatok edzést és étrendet, amivel legalább 65re le tudok menni 2 hét alatt. 71 vagyok most.
Légyszi, nagyon sürgős lenne, már ma el akarom kezdeni a tornát, holnaptól meg a kaját.
Ja, és ne szidjatok le, normálisan akartam lefogyni, de most nagyon mérges vagyok, és szeretnék beleférni az estélyimbe. Szóval bármilyen ötlet megfelel. Gólyabál után folytatom az 1200 kalóriás fogyókúrát, amivel tartósan fogyhatok.
válasza:Fizikai képtelenség, sajnos. Fogyhatsz 5 kilót, de abból maximum 2 lesz zsír...
Sajnos előbb kellett volna gondolkoznod. :(
válasza:A Fehérlófia mesében van egy olyan rész, hogy mikor a hős egy griff hátán repül az alvilágban, akkor bicskával lekanyarít pár font húst a combjaiból, és azzal eteti a griffet, hogy az ne dobja le.
Na, úgy.
válasza:Dm, Rossman vagy gyógyszertárban találom?
Egyébként nem vagyok olyan hülye, hogy tönkretegyem a gyomrom, de már elegem van a hájamból, és akármit csinálok nem megy le. Kellene már valami kis mínusz súly, ami legalább reményt ad, és nem úgy jelenek meg a gólyabálon, hogy nem fértem bele a ruhámba, dagadt disznó vagyok, hanem hogy jó úton vagyok a fogyás felé. Ha nem fogok beleférni jövő szerdán sem, akkor veszek egy kisestélyi szerű ruhát, de kérlek segítsetek, hogy tudnék magamba lelket önteni, hogy lássak valami fogyást, mert 2 hete semmi, és ez lehangoló.
Otthoni edzés, valami étrend kiegészítő, amitől nem vagyok egész nap éhes, bármi, mert a helyes étkezést tudom, igyekszem is, de nem sok eredménnyel.
válasza:r: alma
t: alma
e: alma joghurttal
u: alma
v: joghurt
tudom, hogy ez nagyon nem egészséges de ha én gyorsan akarok fogyni, csak agy sikerül... és fuss minden nap sokat, de ha nincs jó idő futásra vagy valami közbejön, akkor valamit mindenféleképpen mozogj!
ha így csinálod lemegy az 5 kiló, de utána valószínű, hogy visszajön, de mint látom, ez most nem olyan fontos neked.
én nagyon szurkolok neked!:)
válasza: válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!