Lábamat akarom szálkásítani kicsikét. Hogy tegyem?
Figyelt kérdés
Futnék, de minden nap fussak? És mennyit?2009. okt. 10. 17:46
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A futás az jó. Szerintem először heti 3x fuss amennyit bírsz (mondjuk 15 perc) És következő héten már mondjuk 18 percet fuss, és így tovább. Ha már jól megy futhatsz hetente 5xis, de azért hagyj pihenőt is a szervezetednek, hogy tudjon regenerálódni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!