Mit tehetnék? Kezd kicsúszni a kezemből az irányítás.
Fogyni szeretnék,elhatároztam a télen hogy leadok 15kilót.Elkezdtem járni heti 3x sportolni,a heti 3tesióra mellé(tudom,hogy a tesi nem ér semmit). Igyekszem kevés kenyeret meg tejterméket enni,nagyrészt zöldség-gyümölcs-húson élek.Utálom ahogy kinézek,nem egyszer sírtam már miatta.Nem tudok tükörbe nézni,még ruhában is nehéz..Egy hónapja elkezdtem kalóriákat számolni,de 1000kalória fölött már rosszul éreztem magam,mert sok volt.Ha eszek,akkor iszonyatos bűntudatom lesz.Egyfolytában azon jár az eszem,hogy ha ezt megeszem,még kövérebb leszek.Igyekszem nem enni,jobban is érzem magam ha üres a hasam.Nem egyszer mondtam már azt,hogy ettem a suliban,vagy hogy elmentem és ettem valami gyorskaját,miközben nem így tettem.Elvesztettem az összes barátomat,bezárkóztam és nagyon rosszul érzem magam.Már 400-500kalória is sok,és olyan szinten bűntudatom van minden egyes falat után,hogy nem egyszer vágtam már meg magam.Már tele van a csípőm vágásokkal.Akkor is bűntudatom van,ha nem megyek el edzésre,mert soha nem hagytam ki.Most meg van,hogy nem tudok elmenni,mert szédülök,vagy éppen suli után aludnom kell,annyira fáradt vagyok.
Utálom,hogy ennyire nincs kitartásom,ha lenne,akkor meg tudnám állni,hogy ne egyek.De közben félek attól,hogy egyszer összeesek,és nem tudom mi lesz velem.Nem tudok úgy megenni valamit,hogy ne nézzem a kalóriákat.Érzem a zsírt a combjaimon,a hasamon,mindenhol.Érzem az ételt a hasamban,hogy mekkora vagyok tőle.Próbáltam már nem egyszer hányni,de nem jött össze,így fordultam a pengéhez.Tudom,hogy nem ugyan az a hatása..Utálom minden egyes porcikámat,utálom hogy senkinek nem vagyok elég jó,hogy nem érdeklem a barátimat.Anyám barátnője is folyton beszólogat,aki amúgy 3x akkora mint én,hogy "mit eszel már megint?".Nem tudok mások előtt enni,és már máshogy sem nagyon.
Szüleimmel nem tudok beszélni,csak kinevetnének.
Bocsánat hogy ilyen hosszú lett.
Amúgy 65kiló körül vagyok,és 160-165 centi között.15/L
válasza: válasza:Istenem. azthittem legalább 80 kilo vagy hogy így látod magad.Ugyanolyan magas vagyok mint te és januárban 70 kilo voltam mikor azt mondtam hogy elég változtatok. De nem olyan beteges módon mint te. Saját étrendet alakítottam ki magamnak, hétvégéken volt csalás..
8 kilot leadtam ott stagnált kicsit, majd rátaláltam a kaloriabazis.hu oldalra az segített leadni még 2 kg-ot. nemtudom hogy élsz 400-500on én pár napja irtam ki egy kérdést hasonló témában ahol irtam hogy 800-1000 kcal között eszem egy nap. Na persze időnként túllépem mert az kell ahhoz hogy ne őröljek meg. Már ennyinél azzal ijesztgettek hogy anorexiás leszek mert hogy ez kevés.
Én is számolom a kalóriákat és bár mindenféle ilyen kérdést-választ olvasok ahol zöldség és húsevésre buzdítanak de hát nálam ez nem így megy. Nálunk más rendszer van. Napi 1x eszem főtt ételt, de azt mit csinál anyukám vagy bátyám. nem rinyálok megeszem hacsak nem utálom. Valamint szoktam enni palacsintát jégkrémet pudingot(pl holnap is fogok enni pudingot anya ma csinált). Mindent eszek amit csak akarok de igyekszem mértékkel. Tudom nem ilyeneket kéne de legalább a vacsorám és a reggelim megmarad "diétásnak". Tornázom is minden másnap. amikor meg olyat olvasok hogy a gyümölcs nem jó fogyó.rához mert cukros és társai majd lefordulok a székről. Sok mindenről lemondok én(pl majd 1 hónapja a csoki "részem" a hűtőben van mert nem tudom milyen napra beszúrni) mert ha 1000kcal felé megy a napi bevitelem már szarul érzem magam...pedig ehetnék még szoval énis kezdek betegessé válni.
visszatérve rád: hagyd ezt abba ku.rva gyorsan mert 400-500tól nem hogy éhen döglesz, de még raktározó üzemmódban úgy is döglesz meg hogy nem 65 kilosan hanem 68. Csak hogy a sors fintora legyen már.. igen ez így működik. Ha anyád barátnője beugat mondd neki hogy baz.d meg azt eszem amit te is csak én tized annyit riban.c. Ennyi. Túl kell lépni ezen a szar.ságon. Egy duci lány is lehet szép. Én az vagyok és ha tetszem egy pasinak akkor kur.vára nem nézi a súlyomat(tapasztalat). Akar és kész és ez így van veled is. ha valaki a súlya miatt nem kell valakinek az kifogás. Akkor már miatt nem kell igazából. Van egy barátnőm. duci de gyönyörű és boldog és ha abba kezdene amibe te minimum felpofoznám egy palacsintasütővel. kezdj el enni és mozogj basz.ki mert azzal lehet igazán fogyni. Én az életbe nem fogytam volna 10kilot ha csak szimplán nem eszek(próbáltam előtte is minden sza.rt). Egy rubint réka vagy norbi videó is megteszi nekemis ennyi lehetőségem adott.
Sok sikert :D
válasza:Én bejártam már azt az utat amit te.85 kg-ról fogytam le 45 kg-ra. Túlsúlyból az anorexiába .Rengeteget vagdostam magam.Most pedig bulimiás vagyok napi 5000 kcal csokit eszem ,hiába érzem rosszul magam,nagyon szeretnék már megszabadulni ettől az érzéstől.De minden nap elhatározom,hogy nem eszem csokit,de ma már nem is kívántam csak ettem úgyhogy ez egy jel volt nekem .Nagyon kérlek ne lépj az én utamra ,mert ,ha valaki akkor én tudom,hogy mit élsz át ,csak az a baj ,hogy tudom,hogy mit fogsz még át élni.Kérlek szépen ne tedd amit tenni akarsz,mert én elkövettem azt a hibát amit te még csak készülsz elkövetni. Nyugottan írj e-mailt:mmarica87@gmail.com
14/L
mozgok,amikor tudok.nem érdekel nagyon,hogy mások mit gondolnak rólam,mert magamnak akarok megfelelni,nem másnak. nem érdekel a szépség,egyszerűen csak le akarok fogyni,és szeretni magam.nem,nem így,mert undorító.
írni fogok,köszi a válaszokat.
válasza:Te rettentő nagyot tévedsz !Úgy gondolod ,hogy jó leszel,hogy el fogod fogadni magad,de nem -10 kg után sem leszel boldog teljesen ,mindig ott fog motoszkálni az a gondolat a fejedbe,hogy még fogyhatok ,még egy egy picit,csak 2 kg-t.
Nem azt mondom,hogy nem fogyj ,mert én is azért fogytam,hogy boldog legyek és nem bántam meg semmit sem .
Mindenki a maga hibáiból tanul,de vigyázz van olyan hajó ami egyszer,ha elment soha többet nem jön vissza.Én nagyon sok mindent elszúrtam ,csak az a baj ,hogy nem bántam meg!
'A lélek fájdalmánál nincs súlyosabb fájdalom ,a sebek begyógyulnak ,de a gyógyír csakis a halál lehet'
Ezt jegyezd meg!A sok bántást,a fájdalmas emlékeket (mert gondolom bántottak)akárkinek is vagy csak magadnak akarsz megfelelni)SOHA nem tudod elfelejteni.!
válasza: válasza:Én mindenkit számba nem véve fogytam le ,mondjuk engem támogattak a szüleim.Rengeteg csirkemell!
Olajos ,hagymás,ubis,répás ,peteezselymes saláta -ebből akármennyi .
Próbáld ki a kaloriabazis.hut ,nagyon jó.
Vezess kalóriaszámláló füzetet!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!